Categoría: Teoría del apego
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El apego ansioso en la pareja: cuando la necesidad de cercanía se vuelve vigilancia
¿Qué ocurre en una relación cuando una persona necesita comprobar una y otra vez que la otra sigue ahí? Un recorrido por el apego ansioso en la pareja: qué es, cómo se activa ante el estrés, qué efectos tiene en la relación y qué condiciones lo amortiguan, a partir de la investigación más reciente.
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¿Se puede cambiar el estilo de apego? Lo que sabemos (y lo que no)
Descubrir que se tiene «apego ansioso» suele llevar a una pregunta inmediata: ¿esto es para siempre? La investigación responde con matices: el apego puede cambiar, pero lo hace despacio, casi siempre a través de relaciones que desmienten lo que temíamos, y sin garantías. Lo que sabemos y lo que todavía no.
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Dependencia emocional y apego ansioso ¿son lo mismo?
Se usan como sinónimos y no lo son. El apego ansioso describe una dimensión presente en toda la población; la dependencia emocional, un patrón clínico que ni siquiera tiene una definición consensuada. Qué los distingue, dónde se solapan y por qué la confusión tiene consecuencias en la consulta.
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¿Cómo se evalúa el apego adulto?
CaMir-R, ECR-12 y ASQ son tres de los cuestionarios más utilizados para evaluar el apego adulto en castellano, pero no miden exactamente lo mismo. Repasamos qué explora cada uno y una pregunta que interesa especialmente en la práctica clínica: cuando alguien puntúa alto en evitación o ansiedad, ¿qué estamos capturando realmente?
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Teoría del apego: qué es, tipos y cómo te afecta en la vida adulta
¿Por qué algunas personas conectan con facilidad y otras luchan por confiar? La teoría del apego de Bowlby y Ainsworth explica cómo nuestras primeras relaciones moldean la autoestima, la regulación emocional y los vínculos que formamos de adultos.
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Vínculo, lazo, apego, ligazón: mapa de un vocabulario que usamos mal
Vínculo, lazo, ligazón y apego suelen usarse como sinónimos, pero en psicología no significan exactamente lo mismo. Este artículo ordena estos conceptos y explica por qué distinguir entre vínculo afectivo, apego y cuidado es importante tanto en la teoría como en la práctica clínica.
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Diferencia entre vínculo y apego: qué son y por qué no son lo mismo
Vínculo afectivo y apego no son conceptos equivalentes. El apego es un tipo específico de vínculo organizado en torno a la búsqueda de seguridad y consuelo. Distinguirlos permite comprender mejor las relaciones afectivas y también formular con mayor precisión la intervención clínica.
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La arquitectura biológica del afecto: bases neurobiológicas y evolutivas del vínculo humano
El apego no es solo un fenómeno psicológico, sino también biológico. Este artículo revisa cómo la evolución, la neuroquímica, la regulación del estrés y la epigenética ayudan a explicar de qué manera los cuidados tempranos moldean el desarrollo emocional y la capacidad de establecer vínculos seguros.